날씨가 더우면 음료를 많이 드시죠?
특히 시원한 느낌이 드는 음료를 많이 찾으실텐데요.
탄산음료, 아이스커피 등등 시원한 음료 종류도 굉장히 다양합니다.
그런데 그 중, 우리가 건강에 좋다고 생각했던 음료가 사실은 치아 건강에 엄청나게 안좋다고 합니다.
심지어는 진짜 0kcal이라서 다이어트에 신경쓰시는 분들이 많이 드시는 음료입니다.
아래 내용 확인하시고 꼭 주의해서 드시기 바랍니다.
치아에 구멍내는 탄산수
탄산수는 칼로리가 없는데다가 당분도 없어서 모두들 건강음료라고 생각합니다.
살도 안찌고, 청량감까지, 거의 완벽한 음료라는 생각이 드는게 당연한데요.
생각보다 치명적인 문제가 있었습니다.
탄산수는 물에 탄산가스를 넣어 만드는데, pH3~5정도의 약산성입니다.
그 다음은?
이 약산성 성분이 치아 바깥층의 ‘법랑질’에 구멍을 내는데요.
이 구멍이 점점 커지면 치아가 영구적으로 손상을 입게 됩니다.
위 사진을 보면 탄산수에 담가둔 치아가 정상치아와 비교했을 때 엄청난 손상을 입은 것을 볼 수 있습니다.
당연히 탄산+설탕까지 들어있는 탄산음료(콜라 등)은 더 난리가 나겠죠?
탄산수도 물처럼 계속 먹었다간 치아가 엉망진창이 될 수 있다는 점 꼭 알아두셔야겠습니다.
게다가 탄산수에는 한 가지 주의 사항이 더 있습니다.
그것은 탄산수를 먹고 나서 바로 양치질을 해서는 안된다는 것인데요.
탄산수를 마신 후 적어도 30분은 타액(침)이 산도를 중화시키기를 기다리는 것이 좋다고 합니다.
만약 마시고 즉시 양치를 했다가는 치아가 대폭 손상될 수 있습니다.
그리고 여름에 물처럼 마시면 몸이 엉망이 되는 음료가 몇 가지 더 있으니 아래 내용도 함께 확인해주시기 바랍니다.